【怡情養性 洗滌心靈】教聯會與香港女教師協會合辦最新工作坊推介

《營養飲食養生班》

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讓學員了解身體所攝取營養素來源自食物,認識營養學及食品科學對健康的影響,並掌握食品處理及餐單管理的技巧。

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《草本左手香乳皂工作坊》

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教導學員製作美容滋潤兼備的草本左手香乳皂。左手香是質純溫和的天然草本植物,有鎮定及修復肌膚、舒緩濕疹的功效,再配上各種天然材料如橄欖油、棕櫚油、椰子油等,是保養肌膚的聖品。

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《朱古力心太軟蛋糕工作坊》

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由導師親自示範及教授學員一同製作朱古力心太軟蛋糕,分享當中的技巧,體會熔融狀態的巧克力蛋糕,切開後會有熱騰騰的巧克力漿如熔岩般流出,十分美味。

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《鋼筆西洋書法及節日裝飾賀咭課程》

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針對以沾水筆與墨水書寫節日用語與短句的現代西洋書法技巧,課程從字母重溫、祝福語與短句的技巧,到以裝飾線及金屬墨水繪畫不同種類的節日賀咭作品。

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《DIY肩頸精油按摩工作坊》

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教授學員一套肩頸按摩手法,讓繃緊的肌肉得以放鬆,導師將講解肩頸痛症之主因及該部份之肌肉結構,學員更可於課堂上調配出舒壓止痛的按摩精油,加強療效,紓緩肩頸肌肉疲勞,增加肌肉張緊力,減輕痛症。

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《普拉堤及全身伸展班》

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普拉堤(Pilates)是一種靜態的健身運動,與瑜伽相似,主要以身體中央部位發力,即腹部、背部和臀部。普拉提練習可訓練肌肉深層肌肉群,令內外腹肌得到平衡鍛煉,更有助減少腹部脂肪並結實小腹,同時可訓練脊骨穩健性,改善都市人各種不良姿勢、腰背痛症。

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《ZUMBA FITNESS》

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Zumba是一種開心愉快的帶氧舞蹈運動,能燃燒大量卡路里,達到燒脂健身的功效。Zumba舞蹈內容豐富,當中融合了非常多元的舞蹈種類。學員不需懂得跳舞,只要隨著導師帶領舞動,就可以享受Zumba舞蹈的樂趣!

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《聲頻*茶愈工作坊》

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以頌缽獨特的聲頻療愈,把學員身體深處潛在的枷鎖解開,達致平衡自在。並設茶席,帶領學員以三道茶香,調整身心觸覺,重啟生命能量。

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《經典法式檸檬撻工作坊》

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檸檬撻是一款經典法式糕點,配以低糖檸檬酪餡及意式焦香蛋白霜,再灑上檸檬皮碎碎及滴滴佛手柑醬,絕對是不一樣的檸檬撻。在工作坊中,資深導師將與學員一同製作,席間分享心得和技巧。

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《DIY粧容小禮物純天然潤唇膏工作坊》

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教授學員利用全天然的原材料:蜜蠟、可可脂、甜杏仁油、酪梨油及乳木果脂等等,製作出專屬個人的唇膏及潤唇膏,送禮自用皆合宜。

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《水彩花卉工作坊(滿天星花束)》

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以水彩透明輕柔的質感及漂亮的色彩,繪畫出美麗而夢幻的花卉作品。教授學員水彩技巧,包括水分控制、顏色調配及色彩應用等。技巧容易上手,令新手也能輕鬆學習並完成一幅27cmx19cm的水彩作品。

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附加資訊

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