活動內容：
教職員每日面到不同的壓力，工作坊教授如何透過痛症不求人方案，用60秒調整姿勢呼吸及伸展肌肉，紓緩肌肉痛症及心理壓力。隨工作坊附送價值 $98拉力帶（2米）。
導師介紹：
林忠良教練 (Jay Lam) 全港首位考取澳洲運動復康教練全部課程資格的適體能教練，多年來專注處理運動創傷後的復康訓練，透過與物理治師的合作，為不同學員制定復康訓練計劃。善於利用運動訓練強化關節，改善因年歲增加而引起的慢性痛症問題包括：肩頸痛、肩周炎、腰背痛、膝關節痛及足底筋膜炎等等。林教練曾經在全港最大型的跳舞學校擔任課程發展部總監，設計出全港唯一針對下肢痛症的 “I MASSAGE”課程，幫助過千學員紓緩腿部肌肉酸痛問題。林教練同時亦擔任香港大學、理工大學及香港城巿大學的客席講者、專欄作家。
第一場
日期：2019年4月24日 (星期三)
時間：7:30pm - 8:30pm
地點：香港教育工作者聯會 (九龍旺角道33號凱途發展大廈17樓；旺角地鐵站A2出口步行約1分鐘)
人數：30 人
第二場
日期：2019年5月8日 (星期三)
時間：7:30pm - 8:30pm
地點：教聯會「教師俱樂部」(T club) (觀塘成業街6號泓富廣場23樓2306-09室；觀塘地鐵站B出口步行約2分鐘)
人數：30 人
對象：中學、小學、幼稚園、特殊學校的老師、家長及教職員；對痛症紓壓有興趣人士
收費：會員免費；非會員100元 (付費方法在成功申請後，將透過電郵告知申請者。已交費用將不設退款)
申請者可攜同一名親友一起出席。
報名辦法：點擊連結 https://goo.gl/nY5ME8 網上報名
已獲接納的報名會以電郵地址通知。報名先到先得，額滿即止。查詢電話：2963 5189
